Lái xe an toàn: Cách chống buồn ngủ hữu hiệu khi lái xe

Vân Tước
26/02/2021 06:52
NIICS

Khi lái xe liên tục nhiều giờ hoặc trong những khoảng thời gian như sáng sớm, buổi trưa hay ban đêm khiến tài xế dễ buồn ngủ thậm chí ngủ gật. Điều đó sẽ dẫn tới những rủi ro khó lường. Do đó khi lái xe cần luôn giữ được tinh thần tỉnh táo để lái xe an toàn. Dưới đâu mà một số mẹo hay chống ngủ hữu hiệu khi lái xe.

Khi lái xe gặp phải các cơn buồn ngủ hay ngủ gật các tài xế có thể áp dụng các biện pháp dưới đây để phá tan cơn buồn ngủ, giúp lái xe an toàn.

Hạ cửa kính xe để gió lưu thông

Trên thực tế, lái xe trên một quãng đường dài dễ khiến tài xế nhàm chán và buồn ngủ. Những lúc như vậy, tài xế có thể hạ một phần cửa sổ xuống để không khí lưu thông trong xe, tăng sự tỉnh táo và tập trung.

Tuy nhiên, nên hạ 1/3 cửa kính để tránh các tác động xấu của ngoại cảnh và tuyệt đối không được để tay hoặc các bộ phận khác của cơ thể ra ngoài cửa kính khi đang lái xe.

Nhai kẹo cao su

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng kẹo cao su có thể khiến tài xế tỉnh táo hơn bởi hương bị mát lạnh, thông thoáng đầu óc. Bên cạnh đó, khi nhai kẹo cao su, cơ miệng hoạt động liên tục cũng giúp người nhai không bị nhàm chán, không dễ lịm theo cơn buồn ngủ.

Mặc dù không hẳn là một phương pháp triệt tiêu hẳn cơn buồn ngủ nhưng nhai kẹo cao su cũng góp một phần nhỏ giúp tài xế tỉnh táo trong trường hợp không thể dừng hành trình ngay lập tức.

Dừng xe, chợp mắt vài phút khi cảm thấy quá buồn ngủ

Trong trường hợp tài xế quá buồn ngủ và không thực sự tỉnh táo để kiểm soát tay lái cũng không nên cố lái xe. Điều này dễ dẫn tới tình huống tài xế ngủ gật, buông tay lái, chệch làn đường và gây tai nạn đáng tiếc.

Vì vậy, tài xế có thể dừng lại bên đường, chợp mắt khoảng 15-20 phút trước khi tiếp tục hành trình.

Không lái xe liên tục trong nhiều giờ

Theo các chuyên gia khuyến cáo tài xế không nên lái xe liên tục trong nhiều giờ sẽ dẫn đến kiệt sức, không đủ tỉnh táo để xử lý mọi tình huống an toàn.

Nếu lái xe suốt 4 tiếng, khả năng tập trung của tài xế sẽ giảm sút do bộ não phải làm việc quá tải và hao tốn nhiều năng lượng. Vì vậy, nếu hành trình của bạn dài hơn 4 tiếng hãy dành 1 thời gian để dừng nghỉ 1 khoảng thời gian để tái tạo lại năng lượng và lấy lại sức tiếp tục cho chuyến đi an toàn.

Ngoài ra, để chuẩn bị cho chuyến đi dài, bạn cần ngủ đủ giấc hoặc ít nhất là 6 tiếng để giữ được sự tỉnh táo khi cầm lái. Các chuyên gia sức khoẻ khuyến cáo.

Theo Tạp chí Điện tử

Bình luận

Tối thiểu 10 chữ Tiếng việt có dấu Không chứa liên kết

Gửi bình luận

Tin cùng chuyên mục

Phantom Tempus Collection siêu xe mang hơi thở không gian

Phantom Tempus Collection siêu xe mang hơi thở không gian

New Toyota VIOS 2021 khát vọng vượt qua mọi thử thách

New Toyota VIOS 2021 khát vọng vượt qua mọi thử thách

Triumph Trident - Mẫu xe tân hoài cổ chốt giá bán 269,9 triệu tại Việt Nam

Triumph Trident - Mẫu xe tân hoài cổ chốt giá bán 269,9 triệu tại Việt Nam

Mitsubishi trình làng Attrage CVT Premium 2021, nâng cấp hiệu suất an toàn

Mitsubishi trình làng Attrage CVT Premium 2021, nâng cấp hiệu suất an toàn

Mercedes-Benz C-Class 2022 W206 lộ ảnh thực tế trước ngày ra mắt

Mercedes-Benz C-Class 2022 W206 lộ ảnh thực tế trước ngày ra mắt

Cadillac Escalade 2021: "Khủng long lột xác" phô bày công nghệ đẳng cấp

Cadillac Escalade 2021: "Khủng long lột xác" phô bày công nghệ đẳng cấp

Lái xe an toàn: Những dấu hiệu cần phải thay lốp ô tô để an toàn trên mỗi chuyến đi

Lái xe an toàn: Những dấu hiệu cần phải thay lốp ô tô để an toàn trên mỗi chuyến đi

Tìm hiểu về các loại pin của ô tô điện Battery Electric Vehicle

Tìm hiểu về các loại pin của ô tô điện Battery Electric Vehicle

Top 10 xe ô tô bán chạy nhất tháng 1/2021, Mitsubishi Xpander "lên đỉnh"

Top 10 xe ô tô bán chạy nhất tháng 1/2021, Mitsubishi Xpander "lên đỉnh"

ASEAN NCAP trao giải “Hãng xe có cam kết cao về an toàn” cho VinFast

ASEAN NCAP trao giải “Hãng xe có cam kết cao về an toàn” cho VinFast

Tổng quan hệ thống cảm biến trên ô tô

Tổng quan hệ thống cảm biến trên ô tô

Chiêm ngưỡng Toyota Yaris Ativ PLAY & Yaris PLAY cả thế giới chỉ có 1500 chiếc

Chiêm ngưỡng Toyota Yaris Ativ PLAY & Yaris PLAY cả thế giới chỉ có 1500 chiếc

Tin mới cập nhật

Viện Chiến lược TT&TT thông báo lựa chọn tổ chức đấu giá bán thanh lý tài sản

Viện Chiến lược TT&TT thông báo lựa chọn tổ chức đấu giá bán thanh lý tài sản

Nắm bắt cơ hội phát triển, 60 quốc gia đã ban hành chiến lược AI

Nắm bắt cơ hội phát triển, 60 quốc gia đã ban hành chiến lược AI

 Viện Chiến lược TT&TT chào mừng Ngày Khoa học và Công nghệ Việt Nam

Viện Chiến lược TT&TT chào mừng Ngày Khoa học và Công nghệ Việt Nam

Tài liệu Những điều cần biết về công nghệ thông tin

Tài liệu Những điều cần biết về công nghệ thông tin

Đổi mới sáng tạo - Chìa khóa 'bứt phá' năng suất, chất lượng

Đổi mới sáng tạo - Chìa khóa 'bứt phá' năng suất, chất lượng

Bộ TT&TT sẽ thí điểm đánh giá, công nhận các nền tảng số Việt Nam

Bộ TT&TT sẽ thí điểm đánh giá, công nhận các nền tảng số Việt Nam

Bàn về tầm nhìn và các trụ cột của công nghệ thông tin di động 6G

Bàn về tầm nhìn và các trụ cột của công nghệ thông tin di động 6G

Bộ TT&TT hướng dẫn triển khai Tổ công nghệ số cộng đồng tại địa phương

Bộ TT&TT hướng dẫn triển khai Tổ công nghệ số cộng đồng tại địa phương

Thời hạn sử dụng giấy phép dịch vụ an ninh mạng nên là 10 năm

Thời hạn sử dụng giấy phép dịch vụ an ninh mạng nên là 10 năm

Tìm hiểu thiết bị Drone trong công tác truyền thông ở cơ sở

Tìm hiểu thiết bị Drone trong công tác truyền thông ở cơ sở

Viện Chiến lược Thông tin và Truyền thông công bố công khai quyết toán ngân sách năm 2020

Viện Chiến lược Thông tin và Truyền thông công bố công khai quyết toán ngân sách năm 2020

Tổ chức cuộc thi tìm hiểu Luật Cảnh sát biển Việt Nam

Tổ chức cuộc thi tìm hiểu Luật Cảnh sát biển Việt Nam

Tin đọc nhiều

Tìm hiểu về các loại pin của ô tô điện Battery Electric Vehicle

Tìm hiểu về các loại pin của ô tô điện Battery Electric Vehicle

Indian FTR Rally 2022 - "Mãnh thú" cho những đam mê tốc độ

Indian FTR Rally 2022 - "Mãnh thú" cho những đam mê tốc độ

Ford khởi động chiến dịch sống “chất” như Ranger

Ford khởi động chiến dịch sống “chất” như Ranger

Toyota Hilux Mako "chiến binh" offroad đối thủ của Ford Ranger Raptor

Toyota Hilux Mako "chiến binh" offroad đối thủ của Ford Ranger Raptor

Chủ sở hữu đăng ký xe có thể tùy chọn biển số theo sở thích

Chủ sở hữu đăng ký xe có thể tùy chọn biển số theo sở thích

Doanh số ô tô bán ra của Đức thấp nhất trong 22 năm qua

Doanh số ô tô bán ra của Đức thấp nhất trong 22 năm qua

Khám phá siêu du thuyền Khalilah dát vàng giá 700 tỷ đồng

Khám phá siêu du thuyền Khalilah dát vàng giá 700 tỷ đồng

Ducati Monster 1200 S phiên bản "Kỵ sĩ bóng đêm"

Ducati Monster 1200 S phiên bản "Kỵ sĩ bóng đêm"

Porsche Taycan mẫu xe điện thể thao chạy điện trải nghiệm tốc độ trên đường phố

Porsche Taycan mẫu xe điện thể thao chạy điện trải nghiệm tốc độ trên đường phố

Công nghệ giúp khắc phục thảm kịch bỏ quên trẻ trên xe ô tô

Công nghệ giúp khắc phục thảm kịch bỏ quên trẻ trên xe ô tô

Video xem nhiều

Hyundai công bố mẫu xe TIGER có thể 'đi bộ' qua các chướng ngại vật.

Hyundai công bố mẫu xe TIGER có thể 'đi bộ' qua các chướng ngại vật.

Lễ ký chương trình phối hợp truyền thông chuyển đổi số y tế

Lễ ký chương trình phối hợp truyền thông chuyển đổi số y tế

Những bến bờ nhân nghĩa

Những bến bờ nhân nghĩa

Lenovo IdeaPad Duet: Máy tính bảng Chrome OS có thực sự ấn tượng?

Lenovo IdeaPad Duet: Máy tính bảng Chrome OS có thực sự ấn tượng?

IoT với các số ứng dụng và tiềm năng phát triển

IoT với các số ứng dụng và tiềm năng phát triển

Việt Nam thử nghiệm thành công cuộc gọi 5G đầu tiên trên thiết bị Make in Việt nam

Việt Nam thử nghiệm thành công cuộc gọi 5G đầu tiên trên thiết bị Make in Việt nam

Toàn cảnh Hội nghị Quốc gia lần thứ XXII về Điện tử, Truyền thông và Công nghệ Thông tin REV-ECIT 2019

Toàn cảnh Hội nghị Quốc gia lần thứ XXII về Điện tử, Truyền thông và Công nghệ Thông tin REV-ECIT 2019

Subaru Eyesight con mắt "Nhị Lang thần" phòng ngừa va chạm an toàn cho mỗi chuyến đi

Subaru Eyesight con mắt "Nhị Lang thần" phòng ngừa va chạm an toàn cho mỗi chuyến đi

Xe máy điện VinFast được CNN chọn là 1 trong 5 biểu tượng mới của Hà Nội

Xe máy điện VinFast được CNN chọn là 1 trong 5 biểu tượng mới của Hà Nội

Một ngày trải nghiệm giấc mơ trở thành tay đua F1 chuyên nghiệp ở Nhật Bản

Một ngày trải nghiệm giấc mơ trở thành tay đua F1 chuyên nghiệp ở Nhật Bản

Bắc Sơn mây hát

Bắc Sơn mây hát

Pretzel - Bánh quy cây: Biểu tượng văn hoá châu Âu với nhiều tranh cãi về nguồn gốc

Pretzel - Bánh quy cây: Biểu tượng văn hoá châu Âu với nhiều tranh cãi về nguồn gốc

Kinh tế số và tiềm năng phát triển tại Việt Nam
15/06/2021
Phương pháp đo lường đô thị thông minh
11/06/2021
Triển vọng 5G và 6G trong tương lai ở Nhật Bản
11/06/2021
Bắc Ninh: Không ký kết triển khai dự án Owifi 5G với CSE Singapore
27/06/2020
Bị World Bank cấm dự thầu 7 năm, công ty Sao Bắc Đẩu thừa nhận sai sót
27/06/2020
Hội thảo góp ý dự thảo phát triển công nghiệp ICT, hướng tới CMCN lần thứ tư
27/05/2020
Chuyển đổi số - Nên hiểu như thế nào cho đúng
25/05/2020
Các yếu tố cơ bản của chuyển đổi số
08/04/2020
Phát huy tinh thần Make in Vietnam, sẵn sàng công nghệ, thiết bị để thương mại 5G
07/12/2019
REV-ECIT 2019: Thúc đẩy phát triển thông tin di động 5G và ứng dụng
07/12/2019
PVOIL Cup 2019 chính thức khởi tranh - Vượt lên thử thách
28/09/2019
Kinh nghiệm quá hữu ích. Cần phổ biến ngay cho các cháu nhỏ.
Một con người dùng cả một cuộc đời cho tình yêu thiên nhiên . Ông đã đóng góp cống hiến cho nghành thực vật học nước nhà bảo tồn phát triển những loài lan quí hiếm . Xin chúc ngài có một sinh nhật ngài ấm áp hạnh phúc bên người thân . Mong xã hội và trên toàn thế giới có nhiều người tâm huyết như ông . Xin chúc cho tình cảm hữu nghị giữa hai đất nước TL & VN luôn bền chặt và thắm thiết . VN luôn yêu quí các bạn !
Nhu cầu tuyển dụng tăng gấp đột biến 4 lần trong một thời gian ngắn điều đó phản ánh tỉ lệ thất nghiệp trong những tháng đầu năm là 3/4 do ảnh hưởng của đại dịch covid-19 đây là một điều đáng buồn, rồi các cử nhân, kỹ sư sẽ đi đâu về đâu trong giai đoạn bất ổn này. Để cân bằng lại có thể mất một thời gian dài.